구운 닭고기 미트볼

이 건강한 구운 닭고기 미트볼 그들은 갈은 닭고기와 간단한 식료품 저장실 재료로 만들어지며 오븐에서 바삭하게 완벽하게 구워집니다. 그들은 무엇과도 잘 어울리고 냉동실 친화적이기도합니다!

치킨 미트볼은 항상 손에 들고 있는 냉동실 친화적 인 주식 조리법 중 하나입니다! 그들은 말 그대로 다재다능하고 내 아이들이 그들을 좋아합니다! 애피타이저로 제공하거나 미트볼이 필요한 모든 요리법으로 대체하십시오.

구운 닭고기 미트볼이 그릇에 쌓여 있습니다.

내가 이 레시피를 좋아하는 이유:

    둘. 미트볼을 만드십시오. 혼합물을 25-30개의 작은 미트볼에 붓고 ½인치 간격으로 양피지를 깐 쿠키 시트에 놓습니다.
    삼. 구워 화씨 400도에서 25-30분 동안 또는 완전히 익을 때까지.

    홈메이드 치킨 미트볼은 밀폐 용기에 담아 냉장고에서 3-4일 동안 잘 보관됩니다.

    오븐에 있는 미트볼의 클로즈업 사진 옆에 팬에 있는 생 닭고기 미트볼.

    미트볼 믹스는 1-3일 전에 만들어 냉장고에 보관할 수 있습니다 (재료의 신선도에 따라 다름) .

    조리된 미트볼을 얼리려면: 미트볼을 완전히 식힌 다음 냉동실에 안전한 용기에 넣고 최대 3개월 동안 얼립니다. 다시 데우려면 냉동 미트볼을 쿠키 시트에 놓고 350°F에서 25분 동안 또는 따뜻하거나 전자레인지에 사용할 수 있을 때까지 요리하십시오.

    생 미트볼을 얼리려면: 미트볼이 만들어지면 베이킹 페이퍼가 깔린 베이킹 트레이에 올려 놓습니다. 미트볼을 플라스틱 랩으로 가볍게 덮습니다. 냉동실에 2시간 넣어 즉시 얼립니다. 얼린 후에는 냉동실용 가방이나 용기에 담아서 최대 3개월까지 얼리세요. 냉장고에서 밤새 해동한 다음 지시에 따라 굽거나 냉동 상태에서 400°F에서 30-35분 동안 굽습니다.

    이쑤시개 하나에 구운 닭고기 미트볼 한 그릇.

    다음과 함께 닭고기 미트볼을 제공하십시오.

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      처방

      구운 닭고기 미트볼

      냉동실에 넣어도 안전한 맛있는 치킨 미트볼을 오븐에서 바삭하게 구워냅니다. 그들은 매우 다양하여 무엇이든 함께 제공 할 수 있습니다!

      성분 미국 관습 미터법

      • 갈은 닭고기 (또는 칠면조) 1파운드
      • 소금 1/2작은술
      • 갈은 후추 1작은술
      • 빵가루 1/2컵 (또는 으깬 크래커)
      • 계란 1개
      • 갓 강판에 간 파마산 치즈 1/2컵
      • 마늘 가루 1/2작은술 (또는 다진 마늘 1쪽)
      • 양파 가루 1/2작은술 (또는 생 양파 2큰술)
      • 말린 오레가노 1/2작은술
      • 다진 신선한 파슬리 1/4컵 (다진 것)

      지침

      • 오븐을 400도로 예열하십시오. 쿠키 시트에 알루미늄 호일을 깔거나 쿠킹 스프레이를 살짝 뿌립니다.
      • 큰 볼에 모든 재료를 넣고 손이나 숟가락으로 섞어주세요. 혼합물을 25-30개의 작은 미트볼에 넣고 ½인치 간격으로 베이킹 시트에 놓습니다.
      • 오븐에서 25-30분 동안 또는 익을 때까지 굽습니다.
      • 남은 미트볼은 밀폐 용기에 담아 냉장고에 3-4일 동안 잘 보관합니다.

      성적

      미트볼 믹스는 재료의 신선도에 따라 1~3일 전에 만들어 냉장고에 보관할 수 있습니다.
      조리된 미트볼을 얼리려면: 미트볼을 완전히 식힌 다음 냉동실에 안전한 용기에 넣고 최대 3개월 동안 얼립니다. 다시 데우려면 냉동 미트볼을 쿠키 시트에 놓고 350°F에서 25분 동안 또는 따뜻하거나 전자레인지에 사용할 수 있을 때까지 요리하십시오.
      생 미트볼을 얼리려면: 미트볼이 만들어지면 베이킹 페이퍼가 깔린 베이킹 트레이에 올려 놓습니다. 미트볼을 플라스틱 랩으로 가볍게 덮습니다. 냉동실에 2시간 넣어 즉시 얼립니다. 얼린 후에는 냉동실용 가방이나 용기에 담아 최대 3개월까지 얼립니다. 냉장고에서 밤새 해동한 다음 지시에 따라 굽거나 냉동 상태에서 400°F에서 30-35분 동안 굽습니다.

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