크림 치킨과 아스파라거스 파스타

우리 가족은 이것을 좋아합니다 닭고기와 아스파라거스 파스타 펜네 국수, 닭고기, 아스파라거스를 크림 같은 파마산 소스에 버무린 요리.

접시에 닭고기와 아스파라거스 크림 파스타.

사람들이 내 블로그를 발견하면 항상 «매일 밤 요리하세요?!»

내 대답은 «예»입니다. 그러나 저는 또한 일을 단순하게 유지하는 것을 좋아합니다! 타코, 스파게티, 토마토 바질 모짜렐라 토스타다는 저녁 메뉴로 단골 메뉴입니다. 대부분의 밤에는 내가 가장 좋아하는 30분 식사 중 하나를 선택합니다.

집에서 가족을 위해 요리하는 것은 피자를 사거나 테이크아웃을 주문하는 것만큼 쉬울 수 있다고 생각합니다. (가격도 저렴하고 건강에도 좋아요!) 이 크림 치킨과 아스파라거스 파스타는 테이블의 냉장고에서 30분이면 만들 수 있습니다.

닭고기와 아스파라거스 파스타를 만드는 방법:

끓는 물에 파스타를 삶기 시작합니다. 나는 아스파라거스를 끝부분에 넣어 끓는 물에 익혀서 다른 냄비를 더럽힐 필요가 없다. 굽거나 구워서 마지막에 완성된 파스타에 넣어도 됩니다. 다른 야채로 대체하거나 더 많은 야채를 추가할 수도 있습니다.

사진을 가공하여 닭고기를 향신료와 마늘로 볶은 후 팬에 크림과 닭고기 육수를 붓습니다.

다음으로 닭고기를 갈색으로 만듭니다. 마늘과 마른 향신료를 넣으십시오.

닭육수와 반반을 넣어주세요. 하프 앤 하프는 우유 반과 크림 반의 혼합물입니다. 상점에서 구입하거나 크림과 우유를 섞어서 사용할 수 있습니다. 건강한 대용품으로 일반 우유를 대체할 수도 있지만 소스는 크림처럼 부드럽지 않습니다.

크림치즈와 파마산치즈 반을 넣어주세요. 모든 것이 녹고 결합될 때까지 요리하고 저어주면 닭고기가 완전히 익습니다.

크림 치킨과 아스파라거스 펜네 국수, 아스파라거스와 크림 화이트 소스를 섞는 재료를 넣은 빠에야

프라이팬에 삶은 파스타와 아스파라거스를 넣고 소스를 버무립니다. 나머지 파마산 치즈와 소금, 후추를 넣어주세요.

크림 치킨과 아스파라거스 파스타로 속을 채운 빠에야.

30분 동안 내 모습을 모두 확인하세요! 내가 좋아하는 것 중 일부는 다음과 같습니다:

    처방

    크림 치킨과 아스파라거스 파스타

    우리 가족은 크림 파마산 소스를 곁들인 펜네 국수, 닭고기, 아스파라거스를 곁들인 이 쉬운 파스타 요리를 좋아합니다.

    재료

    • 12온스 펜네 파스타 또는 기타 한입 크기의 파스타
    • 뼈 없는 껍질 없는 닭 가슴살 1파운드, 작은 조각으로 자른다
    • 올리브 오일 1큰술
    • 팁 없는 신선한 아스파라거스 1 묶음
    • 다진마늘 1 1/2큰술
    • 양파가루 1/4작은술
    • 말린 바질 1작은술
    • 말린 오레가노 잎 1작은술
    • 으깬 붉은 고추 한 꼬집
    • 저염 닭고기 육수 1/2컵
    • 1/4컵 반반, 또는 전유나 크림으로 대체
    • 4 온스 크림 치즈, 덩어리로 자른다
    • 갓 강판에 간 파마산 치즈 1/3컵
    • 소금과 갓 갈은 후추 맛

    지침

    • 포장 지침에 따라 파스타를 요리하십시오. 요리의 마지막 5분 동안 아스파라거스를 물에 넣으십시오. 파스타와 아스파라거스는 물기를 뺀다.
    • 중불에서 프라이팬에 올리브 오일을 가열합니다. 닭고기를 넣고 모든 면이 갈색이 되도록 2분 동안 요리합니다.
    • 열을 중간으로 줄이십시오. 팬에 마늘, 양파 가루, 바질, 오레가노, 파프리카 플레이크를 추가합니다. 2분 동안 요리합니다.
    • 닭고기 육수, 반반, 크림치즈, 파마산 치즈 반을 넣습니다. 잘 결합될 때까지 저어줍니다. 크림 치즈가 녹고 닭고기가 익을 때까지 요리하십시오.
    • 삶은 파스타와 아스파라거스 혼합물을 넣고 섞습니다.
    • 나머지 파마산 치즈와 소금, 후추를 취향에 따라 추가하세요.
    • 필요한 경우 맛을 보고 조미료를 조정하십시오. 필요한 경우 소스를 묽게 하기 위해 우유나 닭고기 육수를 추가할 수도 있습니다.

    성적

    교활한 엄마의 흩어진 생각에서 각색

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